Dieta za brzo slabeenje...

porucuvaj zitarici so jogurt..rucaj normalno so edno prace lep i vecera ni slucajno majkamiza 1 nedela oslabe 4 kg so ova tempo na jadenje i ne jadi raznovidno za rucek....sekoj den isto mislev pozz

sekoj den se ist rucek da bide????

hehe i posle odma ke gi vratis kilogramite videte na internet ke vidite deka nema dieta kako so treba :))) posle sekoja kilogramite se vrakaat nazad ednostavno zdraviot nacin na zivot si go pravi svoeto....zivej zdravo i ema da imas ptrebi od dieti aa 5kg nema da se poznavaat mnogu polus minus samo imas kompleksi....

Едноставно внимавај на исхраната. Не мора да бидеш на некоја посебна диета, него само јади помалку и поздраво.

Или можеш да ја пробаш лунарната диета. Ако ја држиш редовно, помага да намалиш некој килограм :)

Mislam deka koga se bara dieta ako nekoj znae neka ja napise, za zdrava ishrana i fizicka aktivnost sekoj znae!

Ова е за 7 дена.Се губело 7 кг.

Од фемина ја најдов.

План на диетата

Понеделник: Јадете колку што можете овошје и пијте овошен сок. Забрането овошје е само бананата.

Вторник: Консумирајте колку што сакате зеленчуци и зеленчукова супа.

Среда: Во текот на овој дена комбинирајте ги храните, кои сте ги јаделе претходните два дена (овошје, сокови, зеленчук, зеленчукова супа).

Четврток: Изедете пет банани и испијте 5 чаши млеко. Некои верзии на оваа диета препорачуваат да јадете 8 банани во комбинација со 4 чаши млеко.

Следните три дена од диетата вклучуваат еднакво мени.

Петок: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Сабота: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Недела: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Ja probuvav taa, kaj mene ne funkcionirase :( :)