14.09.09 @ 23:19
Прегледи: 1008
help
Lelel de ve molam nekoja lesna dieta sto moze da se oslabne za 20 dena ve molam kazite imam 13 god sum 63 kg a viskova sum 160 ve molam hellp :)
ne se sekiraj......I jas imam 12 godini i bev tolku teska smao shto bev visoka 164 cm ama oslabev neznam ni samata kako na 56 kg se dovedov smao od nervozi so maskite i deckovci epa vaka:ne jadi mnogu beliot leb otkazi go skorz isto taka gaziranoto i blagoto nave4er ne ni pomisluvaj na jadenje i vozi roleri i odi na fitnes....Ke oslabish ke vidis
pishi mi na ivan4e_veljanovska@hotmail.com
mwa
Skupe imash li da te najdam bidejci e mail ne korpistam mnogu :S
srckaa ke ti kazam samo edno nestoo.od hranata izbegavaj vecera,blago,gazirano,majonez,salami,i mnogu mrsni hraniii.Jas imav 68 kila a sega imam 44 i mnogu sum srekna so oslabev:))ama piev eden caj se vika KORO SLIM ILI CAJ ZA SLABEENJE mozes da go najdes vo marketi..POMAGA pozzzzz
После седум не јади ништо.Јади леб ама само црн и јади по едно рибанче друго шо сакаш можиш.Не е за 20 дена ама ке биде...
Vaka sea...ukluchi se na youtube i tamu pisi aerobic exercises i vezbaj gi tie jas od niv za 1 nedela oslabev 2 kila a dnevno gi vezbav po 30 min. Samo nemoj da drzis nekoi dieti kako na pr: da ne jades cel den ili sl. poso taka moze samo posle nekoe vreme duplo da ti se vratat kilogramite. Good Luck =]
hahahah kako mozat DUPLO da se vratat kilogramite lol jas imav 45 i taka sto ne jadev po celi denovi zimi sabajle neso so ke izedam i toa mi e cel den pa sea sum 40 i jas imam 13 god nema vrska nemozat da se vratat