zdravo

Диета

Секој ден до 3 часот само овошје се освен банана

Ручек:

Компири (варени, печени)

Ориз (варен, печен)

Кори, шпагети, макарони (само варени со сол) – може со кечап и растителен кашкавал

Супа

Пилешко (печено, пржено)

Телешко ( -II- )

Печурки (поховани)

Риба (печена, пржена) – може и риба конзерва (туна)

Брокула (варена, пржена)

Грав (без запршка)

Грашок (без запршка) – може тоа заледанто мешан зеленчук

Леќа (без запршка)

Ручеккот не е во ограничена количина- не треба да се прејадиш

Вечера половина од ручекот.

Салати секакви (домати, зелка, краставици, цвекло, туршија...)

Кафе без шеќер – може натрен

Обична вода и газирана, цедевита, мулти витамин (апчињата за растворување)

Благо, грицки, леб, газирано – НЕ

Najubava dieta..ja ja drzam veke 3 meseci i imam oslebeno 13 kila

Pravi po 400 stomacni na den i za nekojku dena ke si kako nova!!jas toa go probav ped nekolku nedeli i od 52 kg sega imam 41!!!Probaj

lol 41 kilo??? kolku si visoka??? premalku e za bilo koja visina... anoreksicna da ne si?

http://www.narodnamedicina.com/jankovic/mesec_topi_kilograme.html odi na linkov  super dieta e

srckaa ke ti kazam samo edno nestoo.od hranata izbegavaj vecera,blago,gazirano,majonez,salami,i mnogu mrsni hraniii.Jas imav 68 kila a sega imam 44 i mnogu sum srekna so oslabev:))ama piev eden caj se vika KORO SLIM ILI CAJ ZA SLABEENJE mozes da go najdes vo marketi..POMAGA pozzzzz

se soglasuvam so mackicata!

ke saka li nekoj da mi kaze kako e po efikasen cajot koro slim za slabeenje dali pred jadenje ili posle jadenje fala odnapred ::))))

Jas sakam da go probam toa so stomacnite imam 52 kila i od denes ke pocnam se nadevam ke ima rezultati :D

A zaso se macite da drizte dieti?? Moj sovet e, od sabjle pij samo mleko, na rucek jadi toa so ima , no bez korka leb! A za vecera nemoj niso da jades:)) I nemoj da pies gazirani sokovi poso tie najvise debeleat ((: Jas so ovaa dieta oslabev :P
pozdrav :$$

vaka 

najdobra dieta e :

nasabajle ke jades samo edna banana i samo jogurt od malive pakovanja tetrapak potoa ke izlezes nadvor i eden saat ke trcas za da gi izgubis kaloriite pa kaj 2 pred rucekot ke napravis salata kisela najdobro zelka i ke ja izedes pa ke jades lesna hrana so edna korka leb pa potoa malku vezbi za da gi izgubis kaloriite i za vecera dovolno ke ti bide edno jogurtce i ovosje najveke da jades so mozes najdobra dieta ti e ovaa i ke oslabnes